האימון
עמוק מספיק כדי להחזיק. מוגדר מספיק כדי להסתיים.
Deep-Change Coaching מטפל בדפוסים שמציקים לך שנים, ועדיין מתחייב ליעד ספציפי בתוך לוח זמנים סביר ומוגדר.
מה אימון טוב כבר עושה טוב
אימון קלאסי הוא ממוקד ומכוון מטרה. רוצים להקים עסק ותקועים? מאמן טוב עוזר לכם להשתחרר מהתקיעות, למצוא אסטרטגיה, ולהמשיך בחייכם.
רבים מהמאמנים היום משלבים כלים ממיינדפולנס ו-CBT: מדיטציה, טכניקות קוגניטיביות לחיזוק ההתנהגות שאתם רוצים יותר ממנה, וכן הלאה. אלה כלים ראויים והכרחיים, וטובים להגעה למטרה. אני משתמש בהם גם כן.
איפה Deep-Change הולך רחוק יותר
הכלים האלה נוטים לעבוד על השכבה המיידית ביותר של הבעיה: המכשול הספציפי שלפניכם כרגע. Deep-Change Coaching צולל כמה שכבות עמוק יותר, לדפוסים שמתחת, בעזרת כלי תרפיית הסכימה.
נניח שיש לכם קושי לעמוד במחויבויות בעבודה, בבית, או בשניהם. בסוף העבודה המשותפת שלנו תוכלו לעמוד במחויבות שהביאה אתכם אלינו. אבל השינוי לא נשאר מוגבל לשם. הוא מתפשט לתחומים אחרים בחייכם, ומחזיק מעמד עם הזמן.
התהליך
דרך ברורה מהשטח ועד לשורש.
קליטה
אנחנו מתחילים בשיחה, הרבה שיחה, על המחשבות והרגשות שמופיעים כשאתם מוצאים את עצמכם תקועים. אנחנו מחפשים את המרקם של הבעיה, לא רק את הצורה שלה.
יעד ותוכנית
אנחנו מגדירים יעד ברור ותוכנית מציאותית להגיע אליו, בדרך כלל כ-20–30 מפגשים, בערך שבועיים. תמיד תדעו לאן אנחנו חותרים ובאיזה שלב בערך נגיע לשם.
הערכה
אתם משלימים סקר פסיכולוגי שמזהה את הסכמות שלכם, הדפוסים השליליים שנרכשו בילדות ומתחזקים לאורך החיים, ואת המודים, ההתנהגויות שפיתחתם כדי להתמודד איתם.
העבודה
משם אנחנו חוזרים למקור ומטפלים בו ישירות, לא בטריקים לדחוף מעבר להתנגדות, אלא בהסרת מה שהצריך את ההתנגדות מלכתחילה.
מה משתנה
כשמטפלים בגורם השורשי במקום בסימפטום, לא רק פותרים את בעיית היום. רבים מהאתגרים פשוט מפסיקים לחזור, וכשהם כן חוזרים, תדעו בדיוק מדוע, מה שמקל מאוד להתמודד איתם.
במקום לנסוע מסביב לבורות, ביחד נמלא אותם, כדי שתוכלו לנסוע ישר קדימה.
התחילו
הביאו לי את הדפוס שחוזר על עצמו.
שיחה ראשונה היא פשוטה ובלי לחץ: נדבר על הקושיים שחוזרים, ואני אגיד לך בכנות אם Deep-Change Coaching הוא הכלי המתאים.